普段まったく運動しないんです。

自宅で作業するようになってから、通勤がなくなり…駅や職場まで歩かなくなりました。職場でも意外と歩いていたのですが、今は歩いてもせいぜい自宅内。1日1,000歩も歩かないです。
でも、これではカラダ？筋肉？が退化すると思って、2週間ほど前から夜のウォーキングを始めました。

目標は「毎日6km」でございます！昨夜は6.18km 1時間7分ほど歩きました。でもさぁ、ただ歩いているだけでは面白くないですよね。

ちょっと気になったら、スマホでパシャリ！
スナップや動画を撮りながら、てくてく歩いております。

夜だから、基本的に「夜景」なんですが、普段見慣れた風景・街角も、夜だと違った表情を見せてくれるんですよね。

照明は街灯のみ。でも意外ときれいに写るんですよね。こちらは線路脇に生息していた「彼岸花」でございます。照明は電柱上の街灯のみです。

目標地点の神社。自宅から約3kmにあります。毎日神社まで歩き、お参りをして帰ってきます。往復約6km。丁度いいんですよね。で、毎日お参りで、なにかご利益があるかもｗ

スナッや撮った動画をまとめてみました。
この時は、いつもの神社＋別の神社。神社のはしごで、8km以上歩きました。さすがにふくらはぎとかが痛くなりましたよ(汗)

写真や動画はスマホ「Galaxy A7」で撮っています。Galaxyシリーズの中でもローコストモデルなんですが、意外ときれいに撮れるんですよね。

毎日のウォーキングで運動不足は解消されていると思うんですが、体重や出っ張ったお腹まわりは特に変化なく。変化といえば、ふくらはぎ周りが太くなった…筋肉が付いたくらいかな？(汗)まだ2週間なので顕著な変化は見られないけど、続けていけばお腹周りもスッキリするかなぁ。私的には「期待大」であります。

いずれにしても「続けること」が大切です。雨が降らなければ、毎日続けたいですね。

ということで本日は、街角スナップや動画を撮りながらウォーキングしてます！っていうお話でした。

この記事が、皆様のお役に立てば幸いです。
でわ！

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