脳卒中や血管の疾患、心臓疾患などの重要な要素の一つである「血圧」…自己管理してますか？
1年に1回の健康診断・人間ドック？で測っているから問題ない。なんて思っていませんか？

かくいう私も年に数える程度しか測っていなかったんです。
で、「ちっと高めですねぇ〜」って言われたわりには病院に行ったり高血圧の治療？してません。

でもそれってやばいよね？

うんやばいんです。で、今は降圧剤などで高血圧の治療をしています。

実際高血圧症と診断されて降圧剤を処方され、流石にやばいと思い。
家庭内での？日頃の血圧を管理するよう言われまして(汗)

「オムロン 上腕式血圧計 HEM-7140シリーズ HCR-7206T2」買ってしまいました。

機能

• フィットカフ
• スマートフォン対応
• 血圧確認機能
• 体動お知らせ
• カフぴったり巻きチェック
• 不規則脈波のお知らせ
• メモリ1人分30回

血圧系本体と腕に巻く「カフ」と呼ばれるもの、説明書類。
画面が大きくて見やすそう。
カフのチューブは本体に接続する必要があります。

収納袋も付属していましたが、いちいち収納したり出したりが面倒なので私は収納せず出しっぱなしです。

「フィットカフ」というだけあって湾曲しており、腕につけやすくフィット感も良いです。

スマホで管理できます。(画面はアンドロイドのアプリです)

最大の特徴は、スマホのアプリで管理できるところ。
スマホに専用アプリを入れBluetoothで接続しておけば、血圧を測るたびに自動でスマホに転送してくれます。

つまり、いちいちノート(血圧ノート)に自分で書かなくてもいいし、測った血圧の平均値も算出してくれます。

これのすごいところは、かんたん血圧日記の出力。毎日の午前・午後の平均値おグラフにしてくれます。
このグラフをプリントアウトして主治医に見せれば、毎日の血圧から適切な治療・アドバイスを受けることができます。

で、この血圧管理は1人分。なので一家ではなく「一人に一台」。パーソナルな血圧計なのです。

この血圧計を約2ヶ月使っています。
午前と午後。毎日数回測っていますが、付属していた電池で十分測れていますので、電池持ちも良さそうです。

実は体温計も一緒に購入しました。

「オムロン 電子体温計 MC-6800B 予測式 15秒 アプリ連携 簡単データ転送 OMRON connect対応」

測定した体温データーをアプリで管理できます。

最速15秒！検温時間も早いです。
毎朝測ってアプリで管理しています。上のスマホの画面に出ていた体温のデーターはこのけんおんくんのデーターです。

自分の健康は自分で管理！
特に血圧は重要。年取ると何があるかわからないので、自分でできることは自分で。
毎日の血圧と体温は最低限管理したいですね。

もちろん図るだけではダメで、ちょっとでも気になること、例えば血圧の数値が高い・低いなどがあれば、データーを持って病院へGO！
日頃からのデーターが揃っていれば、よりよい治療やアドバイスにつながります。

ということで本日は、血圧計と体温計を購入！毎日スマホで管理してますっていうお話でした。
ご健康に！でわ！

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参考リンク。

血圧計 上腕式 オムロン HCR-7206T2 かんたん装着 オムロンコネクト対応 スマホ連動 データ転送 管理医療機器 家庭用 上腕血圧計 血圧測定器 健康管理 父の日 母の日 ギフト OMRON 価格：10,430円～（税込、送料別) (2026/5/18時点) 楽天で購入

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