前回、シャンプーを変えてみたっていうお話をしましたが、あまり改善は見られず。

※前回の記事はとちら。ご参考にどうぞ。
※「日光過敏症の影響？シャンプーが合わない？頭皮の荒れ、フケやかゆみに悩まされております(汗)」

過敏症、腕のポツポツはほぼ完治しました。
が、頭皮の方は一向に改善されず。もう一回医者に行ったほうが良いかなぁなんて思っております。

でね？
同じような症状を、ネットで色々ぐぐってみると…

• 頭皮乾癬(とうひかんせん)
  ピンク色〜赤色の発疹と銀白色のかさぶたができ、かゆみや痛み、焼けるような感覚をともなう。
• 脂漏性皮膚炎
  皮脂の分泌が多い場所（鼻の周辺や頭皮など）を中心に起こる皮膚炎
  頭皮に炎症が出ると、頭皮のガサつきやフケの量が増え、洗髪してもすぐにフケが出る などの症状が出る。

私は専門家ではありませんが、おそらく「脂漏性皮膚炎」ではないかと…
だって、シャンプー替えてもあまり良くならないし、痛みはなく、痒みもそんなに無いんですよね。

ただ、髪の分け目とかつむじのあたり、小さな塊(ポツポツ)があって、触ると「ガサガサ」する感じ。
無理に爪で剥がすと、茶色いフケが固まって取れる感じ。
結構気になって、無意識に「ガサガサ」を触ってたりするんですよね(汗)

で、またまたシャンプーを替えてみた。
脂漏性皮膚炎って、カビ(マラセチア)も原因の一つらしく。
頭皮にカビ？とか思ったのですが、誰の皮膚にも存在する「常在菌」で無害らしく。

「 皮脂や汗などの分泌物が増えると、それらの成分をエサにして急激に増殖する 」ていうとても厄介なカビ。

そういえばさぁ…今回実家に帰る時、蒸し暑い車内での仮眠(車中泊)でした。
なので、特に頭皮の皮脂が大量分泌したかも。
で、カビ(マラセチア)も大増殖…結果、現在に至る…的な？(汗)

で、この「メディクイックH (ロート製薬)」には、原因菌(今回の場合は「マラセチア」)を抑える「ミコナゾール硝酸塩」が含まれているシャンプーなんです。

原因菌(カビ：マラセチア)は真菌らしく←水虫菌とかと同じですねｗ
真菌に効果がある「ミコナゾール硝酸塩」で、「カビ退治＝症状の緩和」を狙っております。
早速今日のシャワーから、しばらく使うことにします。

ちなみに…「メディクイックH」をもう少し紹介しておくと、

• 医薬部外品
• 効果効能
  毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ
  毛髪・頭皮を、清潔にする
  毛髪・頭皮を、健やかに保つ
• コンディショナーいらず、これ一本でOK
• リフレッシュシトラスの香り
• ノンシリコン
• アミノ酸系洗浄成分配合
• 頭皮と同じ弱酸性
• 洗うたび、頭皮環境改善！

だそうです。

脂漏性皮膚炎の原因としては、カビ(マラセチア)の他に

• ホルモンバランスの乱れ
• ビタミンＢ不足
• 洗顔や洗髪によるもの(洗いすぎ、洗い残し)

が上げられるそうで、
ホルモンバランスについては、生活習慣が大きく関与してるかな？
シャンプーの仕方も、色々工夫してみましょう。

ビタミンBって皮膚系のビタミン？
B2とかB6の不足も原因のになっているかもって思って、「ビタミンB群」も買ってみた。

「ビオチン」、「ナイアシン」は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素らしく。
効果がありそうな物は、とりあえず取り入れてみよう！的な感じでございますｗ

ちょっと大きめの錠剤。
一日1粒で、8種類のビタミンB群をサクッと補給ですね！

---

とりあえず一週間ほど続けてみて、症状が改善？緩和されなかったら、皮膚科に行こうかと思っております。
※先に医者に行けよ！っていう ツッコミは無しねｗ

ということで今回は、なかなか良くならない「頭皮の荒れ」、脂漏性皮膚炎？原因菌(カビ：マラセチア)対策＆ビタミンB群の補給で緩和してくれたら良いな…っていうお話でした。

特に蒸し暑い夏、頭皮のカビも大繁殖かも(汗)
頭皮ケア、ちゃんとしないとね。
同じような症状がありましたら、この記事もご参考にどうぞ！
でわ！

※2019年9月6日追記

昨日シャワーの時に、早速使ってみました。
使い心地は、なめらか。
洗っている最中も、指も引っかからず、きしむ感じもなく。
さっぱりシャンプーできました。
※確かに、コンディショナーは要りませんねｗ

でね？
驚いたことに、ガサガサが明らかに減りました(゜o゜;
いつもなら髪が乾かないうちからガサつき始めていたのですが、メディクイックだったらホントガサつきがあまりないんですよ。
次の日(今日ですね)も、フケがほぼ出ないようになりました。

1回使ったぐらいで、めっちゃ良くなった！とは言わないけど、効果は実感できますね。
このシャンプー良いです(^o^)v
同じ悩みの方に、ぜひ使っていただきたいですね。

※2019年10月1日追記

どうやら治ったようです。

• たっぷりのシャワーで、汚れなどを洗い流して
• シャンプーはケチらず2度押しで
• よーく泡立てて(手のひらで頭をぽんぽんすれば泡立ちます)
• 指の腹でゴシゴシではなくマッサージするように
• けして爪を立ててはいけません
• 頭皮をメインに約5分！丁寧に洗います
• たっぷりのシャワーで、洗い流します

それにしても、良かったです。
これで外出、散髪とかも気にせず行けます。

←・・・継続は力なり！応援よろしく！

メンソレータム メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプー ポンプ(320mL)【メディクイック】 楽天で購入

ディアナチュラスタイル ビタミンB群(60粒入)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】 楽天で購入